витамины для мозгов!
02 февраля 2010г. | Профилактика
Знаю, что делаю и знаю как делать. Мне сейчас приходится обрабатывать очень много информации, за очень сжатые сроки. Дальше будет только больше...Стоит цель: обрабатывать (усваивать) еще больше информации за еще более сжатый срок.Понятно, что поднимается логика, восприятие, обработка, образования, память.Сейчас мозги просто не выдерживают.Нужны советы, рекомендации, витаминные комплексы. Короче всё, что мне может лучше усваивать информацию.Старательно избегать допинга и синтетики.Буду очень благодарен.
Витамины с микроэлементами (я Компливит использую, можно что подороже и поимпортнее), йод-актив. Это общего действия.
Специальные средства - Ноотропные препараты. Они улучшают питание мозга (кислород, АТФ) и работу микрокапилляров. Улучшают память, сообразительность, концентрацию внимания и тд. Противопоказаний практически не имеют. Назначают даже детям, чтобы лучше учились.
Я пользуюсь парой:
1. Пирацетам (российское производство), Ноотропил (импортный препарат - аналог). Дозы по инструкции от 2,4г в сутки, я обычно по 0,8-1,6г, не более в сутки. Препарат нетоксичен, в некоторых случаях и по 48г/сутки назначают...
2. Глицин, 1 - 2 таблетки под язык (это тоже ноотропный препарат). Можно еще что нибудь успокаивающее, для улучшения внимания (таблетку валерьянки или ложку меда).