можно ли восстановить зрение? (близорукость развивается из-за очень сильных нагрузок на глаза).
13 февраля 2010г. | Детские вопросы
кроме очков-линз. :)просто посоветуйте что-нибудь )
Не могу понять: "при чем здесь операции"? Бред!В Вашем случае - это ЭЛЕМЕНТАРНАЯ гимнастика для глаз. Комплексы есть в инете. Ищите. Проблема в том, что выполняя любые физические упражнения, необходима СИЛА ВОЛИ.Хотите хорошее зрение 100%? Укрепляйте мышцы глаз! |
У меня тоже близорукость, но давняя.Мои мысли по этому поводу:Восстановить с помощью упражнений? Не знай, гимнастика помогает в том, чтобы зрение дальше не ухудшалось.Книги Норбекова лично мне не помогли, я даже на его курсы ходила.Сама я думаю об операции на восстановление зрения. Конечно, 100% результата не обещают, но я знаю людей, которые вполне довольны результатом, противопоказания и неудобства после операции, конечно же, имеются. Да еще время на восстановительный период надо выделить.По поводу операции надо проконсультироваться со специалистом, если зрение продолжает падать, операцию Вам точно не будут делать. Хотя есть (по-крайней мере была) операция на остановку ухудшения зрения.Очки или линзы, надеюсь носите? Отказываясь от очков, вы еще больше перегружаете глаза, а излишняя нагрузка, как известно, вредна.В заключение, ешьте морковь, делайте гимнастику, сходите к окулисту.Удачи! |
я тоже в очках(((.. Я раньше думал, сделаею операцию и все будет отлично, но недавно про операцию узнал такое, что теперь низачто не сделаю(( ::: оказывается после операции зрение восстановится и вы рады, но через 10-15 лет можно ПОЛНОСТЬЮ ослепнуть!!!!!!! Говорят даже что сами врачи не делают себе операцию. вот так вот .... теперь я тоже стараюсь сам понемногу востанавливать, кстате FuNcHaMeLe0n , хорошие советы!!)) |
Зрение можно и нужно восстановить. Возраст не имеет значения. без операций |
1) защита расстоЯнием и временем тобишь расстояние >1 м от монитора, после 50 мин чтения работы итп 10 мин отдыха2) витамины С гр В в больших количествах, глюкоза3) СОН БОЛЬШЕ 8 ЧАСОВ В СУТКИ4) освещение не должно бликовать, быть смешаныым (дневной, искуственный)5) защищать от солнца глазки очкамиP.S. для восстановления зрения порой достаточно выехать на 3-4 недели на приподу где есть большие просторы и можно смотреть вдаль |
Посмотрите уроки Жданова! |
Дубль 3))Сам его не читал, но хороших отзывов много слышал. |
что делать не надо -1 операции на глаза лазером (после организм забивает на отладку глаза ибо за него и так все сделают)чтонадо делать1) монитор ставить чтобы не бликовал и не работать при дневном и солнечном свете одновременно, желательно соблюдать дистанцию в районе метра до монитора2) после часа работы за монитором - перекур (5-10 мин)3) спать по 8 часов4) в рационе иметь вкусные ягоды типа черника + еду с повышанным содержанием витамина С, витамины группы В (пива)5) зарядка для глаза) Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни: любовное свидание или первую улыбку сына, плеск ласкового моря или лесную прогулку. У каждого человека есть свои радостные воспоминания.б) Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем - против.в) Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз.г) Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза.д) Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону.е) Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый.ж) "Темное расслабление". Положите на закрытые глаза теплые ладони, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и постарайтесь добиться глубокого черного цвета.з) Моргания. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами.делать 3-5 мин6) одевать солнечнозащитные очки не только летом но и зимой ибо они от солнца защищают, а не от лета)ПОмнить что глаза могут гулять до +2 от усталостиБудте здоровы |